Comida de criança

Está chegando o dia das crianças, então vamos aproveitar esses dias que antecedem essa data para dividir algumas coisas sobre esses pimpolhos, kkkk.
É sempre  muito difícil fazer uma criança comer corretamente, sei disso porque tenho uma sobrinha com 7 anos e pra ela comida se resume em batata frita, calabresa frita, miojo, ovo, refrigerante e cupcake, por causa dessa alimentação totalmente errada ela está com sobre-peso e isso não é nada legal.
Imagino que assim como eu, muitas tias, tios, mães e pais, sofrem na hora de fazer suas crianças comerem, é muito complicado nos dias de hoje para muitos pais inserir alimentos saudáveis no cardápio das crianças, porém é de suma importância que isso seja observado pois uma criança obesa sem sombra de dúvida será um adulto obeso e cheio de problemas de saúde.
Lembro que na minha infância minha mãe fazia vários tipos de refeições para mim, e todas elas tinha legumes, verduras, sucos de frutas e nada de refrigerante, suco industrializado, e nem batata frita e salgadinhos, e eu fui uma criança com o peso correto e muito saudável,
Sei que não é nada fácil com a vida corrida que muitas mulheres tem hoje, pois a rotina tripla é muito desgastante, mas quando uma pessoa se dedica a cuidar da alimentação dos seus filhos, ela além de estar cuidado do seu  presente,  também evitará problemas para o futuro.
Hoje em dia são muitos os livros que ensinam aos pais como cozinhar de maneira saudável para as crianças e em muitos deles existem maneiras de arrumar o alimento no prato de modo que desperte a curiosidade da criança e faça do momento da refeição um momento mágico e especial.

Temos sempre que pensar que um prato com comida não é só alimento, é também saúde ou doença, pois o que escolhemos para comer será refletido no nosso futuro, se nos alimentarmos de maneira correta certamente as chances de ter algum problema de saúde será menor, assim também acontecerá com as nossas crianças, vamos pensar melhor nisso.

Nota de Utilidade Pública!

Olá meus queridos e queridas, hoje vamos falar sobre uma coisa muito importante para toda sociedade, o tema da nossa nota é a Ação Social.
Todos nós sabemos o quanto é importante ajudar ao nosso próximo, e quando essa ajuda nos trás benefícios além da satisfação pessoal, é sempre bem-vindo não é mesmo?
A Universidade Mackenzie, uma renomada instituição de ensino superior, todos os anos desenvolve o projeto Mackezie Voluntário, nesse projeto é ofertado à comunidade diversas atividades e todos que participam realizando alguma atividade receberá certificado com a carga horária do dia do projeto, tendo assim como utilizar essa ação social como atividade complementar da faculdade.

"O Mackenzie Voluntário (MV) é um projeto realizado no contexto das atividades institucionais e extensionistas do Mackenzie, que congrega as diversas ações de cidadania, solidariedade e responsabilidade social e ambiental, desenvolvidas ao longo do ano em entidades sociais, comunidades carentes, na sociedade em geral.
Os projetos e ações desenvolvidas no MV compreendem diversos tipos de atividades socioculturais e educativas, passando pelas áreas da saúde, da educação e da cultura, além de atividades esportivas, recreativas, de educação ambiental, meio ambiente e paisagístico, desenvolvimento humano e, projetos estruturais, como recuperação de praças públicas, pinturas de escolas, creches e consertos em geral, todas baseadas nos Oito Objetivos de Desenvolvimento do Milênio propostos pela ONU."

Aos interessados em participar desse grande projeto e ainda diminuir seu débito de hora extra complementar com a faculdade é só entrar em contato conosco no facebook ou nos comentários, o voluntariado daqui acontecerá no dia 26/10, na localidade de Capim Arara em Lauro de Freitas-Ba.
Estamos precisando com muita urgência de Nutricionista, se alguém conhecer uma ou um que more em Salvador ou Lauro de Freitas pede para nos contactar.








Por Clara Santos

Ta de dieta?

E aí minhas passa fome favoritas, rsrs, como está a vida de vocês?
Eu estou cada dia melhor da virose e já posso até voltar a praticar meus exercícios físicos diários, e para me ajudar a eliminar as gordurinhas eu comprei um tal de um Gel Redutor de Medidas.
Sim meninas, a vida é dura e não é só de dieta e exercícios que se faz um emagrecimento, existem produtos que nos auxiliam nessa longa e árdua caminhada.
A algum tempo atrás eu usava o gel redutor da Ecologie, ele é muito bom, eu usava ele antes de ir para academia e não sei se foi só a academia ou a soma da duas coisas mais eu diminuir bastante as minhas medidas, porém dessa vez eu não estou na academia e nem posso ir, então resolvi voltar a usar o gel redutor  para me ajudar nos dias que faço atividade aeróbica.

Não sei se falei com vocês mas eu tenho Bursite no pé, sim meu povo eu sou uma criatura de outro mundo.
E como eu fiquei com esse troço? Em um belo dia eu voltava do trabalho e não vi um buraco na calçada,  pisei no buraco o pé virou e torceu, eu não fui ao médico pois não achei que precisava e continuei indo trabalhar mesmo sentindo muita dor e estando com o pé muito inchado, um belo dia eu não aguentei mais e fui ao ortopedista, 5 dias de atestado depois eu voltei para o trabalho e mesmo assim o pé ainda estava ruim, tomei remédio pra caramba e nada. Daí o médico passou uma ultrassom e descobriu a tal da bursite, e depois disso eu nunca mais pude correr, malhar, andar de bicicleta e nada que possa forçar demais o pé.
Mas enfim, voltado ao assunto do tal Gel, eu comprei o da Hinode, não faço a mínima ideia de onde veio e nem pra onde vai essa empresa mas mesmo assim comprei, a descrição do produto diz o seguinte:

 "Gel especialmente desenvolvido para auxiliar a queima de gordura localizada. Sua formulação com Cânfora e Mentol produz uma agradável sensação de frescor e calor ao mesmo tempo.

Melhora a vasodilatação periférica e ativa a drenagem das toxinas devido à combinação sinérgica de Cânfora e Mentol. De fácil aplicação, não graxa. Pode ser deixado na pele sem engordurar o tecido da roupa. Ideal para trabalhos estéticos no combate à gordura localizada e remodelação corporal, sem massagem energética."

Eu vou usar, depois se permanecer viva eu apareço e digo se funciona como o outro e tudo mais, e se tem alguém aí que usou, usa ou vai usar me diz o que achou do produto nos comentários ou no Facebook.

Beijos e boa dieta!

Por Clara Santos

Receita do dia!

É sempre bom começar a comer com os olhos e quanto mais colorido e atraente for o prato maiores serão as chances de você querer comer, então vou dar umas dicas bobas de duas saladas para quem está fazendo dieta e não aguenta mais comer alface pura com dois grãos de milho verde, kkkk

1ª Salada:

Ingredientes:
10 folhas de alface
1 pepino médio
1 tomate vermelho grande
1 tomate amarelo médio
1 tomate verde médio
1/2 pimentão verde

Modo de preparo:
Após higienizar todos os ingredientes, rasgue as folhas de alface e faça uma "cama" com elas na tigela, depois arrume as rodelas de pepino por cima e depois intercale as rodelas de tomate de acordo com as cores, faça isso até cobrir todas as folhas de alface. Sirva com azeite, vinagre e sal, tipo SubWay, kkkk.



2ª Salada:

1 Cebola grande
1 Tomate vermelho grande
1/2 pimentão
Coentro

Modo de preparo:
Higienize todos os ingredientes, descasque a cebola, depois corte-a ao meio e retire algumas camadas, fazendo assim uma "barquinha", pique todos os ingredientes exceto o coentro e arrume dentro da "barca" da casca da cebola e sirva com molho de azeite e suco de limão. Essa salada acompanha muito bem um bom peixe grelhado :D







Por Clara Santos

Tá de dieta?

E aí povo sofredor!  rsrs
Hoje vamos a uma prática e breve dica de como guardar suas folhas de alface para preparar suas saladas.
É sempre muito chato você comprar suas folhas e em menos de 4 dias começar a ficar tudo mole e feia, não é mesmo?
Então, como diria o Seu Creyson das Organizações Tabajaras, "Seus pobremas se acabaram-se!", kkkk
Após higienizar todas as suas folhas com a solução clorada, você deve organiza-las em um pote plástico ou em uma tigela, colocar água mineral ou água filtrada e guardar assim na geladeira. Desse modo suas folhas vão durá uma média de 2 semanas e 1/2, isso não é o tempo máximo de duração, é o tempo máximo que já ficou alface sem comer por aqui.
Espero que vocês aproveitem essa dica e quem tiver outra é só falar nos comentários.

Alface armazenada após 3 semanas

Por Clara Santos

Vai casar?

Oi minhas queridas noivas de plantão, como vão vocês? Já tentaram matar seus respectivos noivos quantas vezes? rsrs

Hoje vamos falar sobre bolos, para mim é a melhor parte da festa, até porque eu sempre sou a convidada e nunca a personagem principal do evento, mas deixando o recalque de lado, (rsrs) eu amo bolo, seja ele de aniversário, de casamento, de chá de frauda, teve festa e teve bolo eu estou colada :D

É sempre uma grande confusão escolher o modelo do bolo, pois ele deve ter o sabor favorito dos noivos, a decoração deve ser harmônica com o resto da decoração da festa e os noivinhos do bolo geralmente contam alguma parte da história do casal.
Perambulando pela internet eu achei algumas imagens de bolos e eu sinceramente não acreditei que teve gente com coragem bastante para escolher alguns dos bolos para colocar na sua tão sonhada festa de casamento, então vamos à essas obras de arte.

O primeiro é essa coisa mais fofa do mundo, a criatura se acha tão linda, tão gostosa, tão especial que achou que o bolo do casamento deveria ser ela, eu sinceramente não consigo entender o que passou na cabeça dela em fazer isso, fico imaginando a cara dos convidados ao chegarem ao local da festa e deparando com essa escultura.
E aí você comeria um pedaço da noiva?

O segundo é bem no estilo de noivos roqueiros, sem preconceito bobo, mas esse eu achei super fofo, pois é a personalidade do casal demonstrada através do bolo de casamento deles, para muitos deve ter sido estranho, mas o que importa é a felicidade do casal não é mesmo?

 Esses dois bolos são para os noivos viciados em jogos e seriados, gosto muito da ideia dos dois, só não curtir muito a ideia do falso sangue, acho meio nojento, rsrs.








E por último porém não menos importante, o casal de noivos que eu dedico aos meus queridos amigos da CavernaUMP, para vocês meus amigos que se conheceram pela internet e estão namorando e vão casar, esse casal de noivinhos é a cara de vocês.

Seja qual for o bolo, o que importa é que o dia tão sonhado e desejado por vocês chegou, e é hora de comemorar e ser feliz.









Por Clara Santos

E vai rolar a festa!

E aí meu povo, hoje começamos a saga em busca dos preparativos para o 8º aniversário da minha querida sobrinha Mariana.
Minha gorduchinha nasceu no dia 25 de Dezembro e como ela não é o papai Noel, quase ninguém lembra do aniversário dela, e isso é muito chato e frustante tanto para nós que somos da família e nos esforçamos para organizar e produzir a festa, tanto para ela que fica esperando os convidados que muitas vezes nunca chegam, e geralmente são sempre as mesmas pessoas. Então, devido a esses e muitos outros perrengues a mãe de Mari resolveu mudar a data da comemoração, e isso é bem legal, porque nos garante convidados e mais tempo para organizar e preparar tudo.
Esse ano o tema da festa é a Barbie, isso é por enquanto, porque todos os dias Mariana quer uma coisa diferente, vai saber o que se passa na cabeça daquela criancinha, rsrs.
A proposta é uma festa de aniversário com o tema da Barbie com o mínimo possível de gastos, por isso eu achei a ideia muito boa para dividir com vocês, pois assim quem estiver organizando uma festa de aniversário vai pegar algumas dicas que eu colocar aqui, e quem tiver dicas melhores é só dividir comigo através dos comentários ou no Facebook, mas é pra dividir mesmo viu gente, pois eu ainda estou muito perdida.

Até os próximos capítulos dessa minha nova saga!

Por Clara Santos