Existe um ditado popular que diz: " O que não mata engorda!", porém, nós precisamos ter a consciência de que o que engorda mata, não é fácil e nem barato levar uma vida com uma dieta, principalmente se for uma dieta extremamente restritiva, até porque o nosso corpo necessita de todos os nutrientes que encontramos nos alimentos, até mesmo de gordura, então na hora de fazer uma dieta nunca escolha aquela da revista, pois cada caso é um caso, o ideal mesmo é você ter um acompanhamento com um nutricionista e ai sim tudo vai ser lindo em sua vida.
Então vamos fazer assim, quem tem uma dieta, envia para o meu e-mail ou como comentário aqui no blog e eu vou montar um cardápio com a sua dieta e publico aqui, assim nós iremos ajudar uns aos outros. Combinado?
Por Clara Santos
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